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老開車當心腰痛
     腰痛是汽車司機最常見的職業病之一。有人作過這樣的統計,在駕駛農用拖拉機、卡車、牽引車、大轎車以及建筑、礦山、裝卸等重型工程車的司機中,有50%~80%的人患有不同程度的腰痛。醫學專家還發現,司機腰痛的發生與工作時所產生的振動有關。
    駕駛員在開車時其腰椎很容易產生一種簡單的物理現象——共振,這種共振會加大作用在脊柱的振動量并增加對它的傷害。汽車振動持續地壓縮與拉伸脊柱會使周圍組織疲勞,并造成局部組織的損傷。而且,不斷地振動也會成為腰椎間盤新陳代謝的障礙,加速了椎間盤的退行性變形,甚至造成椎間盤突出,導致腰痛的發生。
    正確掌握駕駛坐姿對預防司機腰痛極為重要。一般來講,正確的駕駛姿勢是:司機雙眼平視,雙手握在方向盤的10點10分處,上臂與方向盤呈90度角。座椅的靠背呈23度后傾角,坐墊呈7度向前翹起,以在操作時不向前移動為適宜。司機行車后應避免立即做搬提物體和屈曲身體的動作,也不要連續長時間駕車,中途應適當休息,不妨下車做幾分鐘的腰部活動,這對于長途汽車駕駛員顯得格外重要。
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